《运动解剖书2》由法国运动解剖学专家布朗蒂娜·卡莱-热尔曼与舞蹈家安德烈·拉莫特合著,2017年经北京科学技术出版社引入中国。 该书为《运动解剖书》系列续作,延续欧洲30年基础运动指导传统,以解剖学为基础解析人体运动机制。全书按躯干、肩、髋等九大部位分章, 系统阐述骨骼结构及运动特性,采用“柔韧性研究—肌肉强化—协调性开发”三阶段训练框架,结合800余幅手绘解剖图演示针对性练习方案 。
内容突破单一肌肉分析维度,提出三维训练体系:通过拮抗肌张力评估提升柔韧性,针对薄弱肌群设计力量训练,结合运动链优化发力模式, 强调身体协同运作以预防运动损伤。插画通过简化解剖原理实现可视化指导,帮助训练者建立精准的解剖认知。
本书是《运动解剖书:运动者最终要读透的身体技能解析书》的延续。 本书是一本基础运动工具书,立足于解剖学知识,对身体结构与基础运动进行同步讲解,并提出一系列练习。 [5]书中每个章节针对一个部位, 每个部位的研究遵循同一顺序。全书共分九章,依次为简介、躯干和颈部、肩、肘与前臂、手腕与手掌、髋、膝、踝与足,以及髋、膝、足的协调性, 系统性地覆盖了全身主要运动部位。
该部位的介绍与运动特性、运动状态的描述。该部位的柔韧性研究、肌肉强化的研究以及与运动协调相关的研究。 在对身体部位进行解剖学的讲解之后,书中会推荐一系列实用练习。 书中包含超过800幅带批注的手绘插图,对身体结构的认识有助于运动者。书中所提供的练习均为基础训练,适用于多种运动领域。