《肩关节和髋关节运动功能障碍纠正性训练指南》是由人民邮电出版社于2020年1月出版的专业图书,其原著名为《Corrective Exercise Solutions to Common Hip and Shoulder Dysfunction》,由埃文·奥萨尔(Evan Osar)著,闫琪、肖梅翻译 。
本书首先介绍了人体的基本运动模式和功能发展机制。 接着,对肩关节和髋关节的解剖学结构、常见功能障碍与损伤,以及运动功能评估方法进行了详细讲解。
最后,采用真人示范、分步骤图解的方式, 对多种针对肩关节和髋关节运动功能障碍的纠正性练习进行了介绍,旨在帮助体能教练、物理治疗师、 运动及健身爱好者正确地评估及改善髋关节和肩关节运动功能障碍,有效预防损伤并提升运动表现。