肩关节和髋关节运动功能障碍纠正性训练指南
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肩关节和髋关节运动功能障碍纠正性训练指南
对肩关节和髋关节的解剖学结构、常见功能障碍与损伤，以及运动功能评估方法进行了详细讲解。最后，采用真人示范、分步骤图解的方式，
对多种针对肩关节和髋关节运动功能障碍的纠正性练习进行了介绍，旨在帮助体能教练、物理治疗师、
运动及健身爱好者正确地评估及改善髋关节和肩关节运动功能障碍，有效预防损伤并提升运动表现
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