《肌肉力量基础训练》是一本旨在为力量训练现场发挥基础作用的实用书籍。本书精选力量训练的基础知识和信息，并根据不同训练对象和目的，简明扼要地归纳了训练的步骤以及实施方法。 全书内容涵盖力量训练的基础知识、训练计划的制定（包括面向大众和运动员的典型案例），以及具体的训练实操知识。 作者希望此书不论是对初学者还是有经验者都能够在理论知识和实践中发挥重要作用。

有贺诚司，1962年出生于日本东京都，1987年毕业于日本东海大学，硕士研究生，专攻体育学。主要从事力量训练方法研究，同时在日本国内最大规模的训练基地——东海大学训练中心担任总教练，指导20多所学校运动队的训练工作。是JATI认定高级训练教练员，主要兼职有日本国立体育科学中心客座研究员、日本训练指导者协会理事等。 曾指导过日本柔道联盟集训队、日本男子国家排球队以及众多高水平运动员的训练工作，并且在大众运动健身、健身俱乐部会员的健身训练等方面也做了不少工作。作为一名竞技运动员，大学时期曾参加过田径项目的投掷比赛、研究生时期曾参加过举重项目的比赛，之后从事健美运动，并于1991年和1993年分别获得了亚洲健美锦标赛亚军。