《壶铃训练全书》是帕维尔的经典壶铃训练三部曲的合集,书中不仅介绍了的经典壶铃练习(66种)和训练方法,···
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全书分为四章,系统阐释×形平衡口诀原理、56种特效部位技法、19个身体部位的调理治则及15类常见病症的调理···
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