“吹响你的喇叭，因为并不会有人替你做这件事。”——纽约时装周创始人、《时尚生活》(Fashion Lives)一书的作者弗恩·马利斯（Fern Mallis)

实现更好的自夸的三大支柱分别是：感到自豪，大声表达和制定策略。

不知从何时起，我们不再将自夸视为本职工作。90%的客户会对我说：“我宁愿埋头工作，也不愿花时间和精力去夸奖自己。”但事实是，自夸是你工作的一部分，而且是很大一部分。如果想让人们知道你完成了多少工作，只是埋头苦干远远不够。承受被攻击的风险、寻找恰当的语言、怀有充足的自信——这些都是你分内的工作，你必须在职业生涯中练习并做好这些事。

谁的声音够大，谁就受到奖励——特别是在美国，社会总是奖励大声吹嘘自己的人。音量和功绩之间呈现出一种可怕的联结。这种状况会导致不公出现。站出来发言的人并不是真正的佼佼者，但因为他们的音量很大，他们善于表现自己，所以吸引到了更多的注意力。

“我们需要坦然接受跳跃式的发展，接受走捷径的理念，老实说，任何掌握权力、有影响力、有资本的人之所以能取得现在的成就，大多因为他们有捷径可走。即使他们并非有意为之——就像碰巧出生在比弗利山而不是芝加哥南部。我们需要弥补这些人与人之间巨大的差距。”

自夸的核心—陈述事实。大声地、有策略地说实话。

“自我贬低”这种语言习惯不仅会损伤你的自尊，也会令你的听众无法专注于你所说的话。听你说话的过程中，他们会质疑自己是否应该支持你，因为他们能从你的声音中听出焦虑。而这些不良情绪会通过你的表达传递给听众。……你必须在表达中展示出愉悦与力量，且坚信自己的表达值得被倾听。

“我不明白，对于社会因为缺乏代表性的声音而引发的不公平和人类苦难，为什么有人可以视而不见？如果你在乎这些问题，那么（有策略地）大声地发声，这一点非常重要。”

获得关注度是职业晋升的常规手段……“有意隐形”的做法结果是：很受欢迎但不被赏识。

自夸的四个基因分别是：感激、自豪、展示和表演技巧。

1.感激：

当你心存感激并积极表达出来时，会收获许多意想不到的惊喜。我发现，当我强调感激时，我自己和周围的人都会感到快乐。……也会削弱由自夸带来的让人讨厌的情绪。

自豪：向世界宣布你做了一些有价值的事，这些值得你在身体和精神上都充分展示出来。

表演技巧：幽默对领导者来说也很重要。贝尔领导力研究所（Bell Leadership Institute)曾对二千七百名工作者进行了调查，发现在评价组内领导者的优点时，最常用到的两个词是“幽默感”和“职业道德”。

最先说什么很重要：大声表达的重点不仅仅是音量——你还必须注意自己的表达顺序。选用合适的词语固然重要，但最重要的还是你选择先说什么。……试着让你的自我介绍以你想成为的导向，而不是把最擅长的部分写在开头。记住，你始终决定着人们如何看待你。

要敢于寻求关注和认可。

2006年，杂志《应用工效学》（Applied Ergonomics)发表的一项研究发现，推销员与客户之间的眼神交流，能加深用户印象。也就是说，你越擅长眼神交流，用户就越能记住和相信你。

推销和不断被拒绝是公关人员的日常工作……而不能和大多数人一样，把拒绝视为最终的结局。

你的展示必须让对方感到与他有关。

“不要给任何人发送巨著般的邮件。人们不想了解你的整个人生，他们只想知道你的目的，以及如何帮助你。”

被拒绝是关键，如果每个人都对你说“很棒”，你将很难进步。在被拒绝中保持坚韧，接受拒绝会让你成为一个内在强大的讲故事者和一个真正的职场人士。随着时间的推移，每次拒绝都会变得越来越容易接受。被一次次地拒绝，但又一次次地振作起来继续讲述你的故事。虽然你不可能一夜之间累积出被拒绝十年的经验，但我认为任何人都应该以开放的心态尝试一下被拒绝的滋味。这是令人感到不舒服、令人讨厌的，但有助于塑造我们的性格。

想想你能为对方带来的价值。如果你在给一个素未谋面的人发邮件，那么你最不该做的事情就是请对方帮忙。所以，你应该列出自己能为对方做些什么。

再强调一次，要想实现更好地自夸，帮助别人争取更多表达的机会也很关键。记住，大家一起闪耀才是真正的胜利。

当你听到异议，意味着你已经逃出了回音室（回声室效应：原指在一个相对封闭的环境里，一些意见相近的声音以夸张或扭曲形式重复，令处于相对封闭环境中的大多数人认为这些扭曲的故事就是事实的全部。应用于媒体及社交网络中，特指常固守于符合自己偏好的信息与意见的圈子里，导致不同圈层的人们相互隔绝甚至对立。）。这些不太友善的声音，意味着你已经走出了一个封闭的环境，也意味着你触碰到了一扇能为你带来机会的大门。

你说的话、所传递的信息不可能让所有人满意。对于这件事你最好不要抱有幻想。受人讨厌是必然，而受欢迎则是意料之外的事情。