该书基于中医理论及康复医学研究背景，整合作者多年临床经验，系统阐述穴位按摩的实践方法与原理框架。全书分为基础理论、症状应用及专项指导三部分：基础章节解析穴位定位原理与十大“万能穴位”功效，核心章节提供针对140余种常见症状的3步按摩方案，涵盖消化、循环等系统疾病的日常保健；附加章节包含美容塑形与儿童保健指导，并配有穴位图解。

全书以简明图文结合形式，强调通过自主按摩实现疾病预防与健康管理。穴位按摩疗法拥有几千年的历史，在不断的改进中演变成了非常成熟的身体保健方法。 给人体源源不断地提供生命能量的重要部位，就是这些分布在全身的关键点——穴位。通过手指按压或是按摩刺激穴位，能够让身体的气血顺畅，从而大大地改善身体的各种不适症状。 只要了解了穴位的准确位置，并正确地掌握按摩刺激方法，谁都可以轻松地为身体进行保健治疗！

星虎男（HOSHI TORAO），1938年出生于日本新潟县三岛郡。1961年毕业于东京教育大学教育学部理疗科教员养成系。同年就任于长野县长野盲人学校、德岛县立盲人学校和东京教育大学附属盲人学校，同时担任东京教育大学理疗科教育养成设施讲师和该大学体育学部讲师等职务。从事中医及康复训练教育与研究。曾任东京都中央区特别养护养老院设施总监、赞誉会医院恢复训练科科长。现任筑波国际大学医疗保健学部教授。