从脊柱的组成、运动力学及生物力学特点出发，分析了脊柱劳损性疾病的发病规律。书中详细阐述了八段锦练习对脊柱稳定系统的积极作用，揭示了坚持八段锦锻炼有助于脊柱健康的科学原理。该书内容涵盖脊柱功能、常见劳损疾病、植物神经与脊柱关系，以及八段锦各招式对颈椎、 腰椎、骨盆平衡的具体康复机制，属于武术/气功类专业健身保健图书。    
该书基于脊柱的组成、运动力学及生物力学特点， 分析脊柱劳损性疾病的发病规律，阐明八段锦练习对脊柱稳定系统的积极作用。