微运动
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微运动
我告诉你！在办公室里也能健身！对！就是这本《微运动》，它会指导你如何锻炼和放松，并将健身融入你每天的工作中，
以此来强健你的体格。不管是坐在办公桌前，还是在开会，甚至和你的领导当面汇报工作时，你都能轻松地锻炼。同时，
你也可以省去为健身而换运动服的麻烦，穿着你的职业装就可以完成这些练习。我们将传统的运动变为微运动，
利用一切“碎片式”的时间，见缝插针、忙里偷闲地健身。
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